Podkategoria: Choroby
-
Nigdy nie jest za późno na profilaktykę »
Nie musisz chorować na osteoporozę,możesz jej zapobiegać.Zmiana trybu życia,prawidłowa dieta i przyjmowanie odpowiednich suplementów diety, zwiększenie masy kostnej o 5%,pozwolą zmniejszyć ryzyko złamań aż o 40%.Witaminy i minerały są niezbędne do prawidłowej gospodarki hormonalnej,niezmiernie ważnej dla utrzymania siły kostnej.Utrzymanie odpowiedniej aktywności fizycznej jest podstawowym zadaniem.Jeśli do tej pory nie ćwiczyłaś to zacznij choćby dzisiaj,bo wg.opinii specjalistów nigdy nie jest za późno.Podstawowym składnikiem mocnych kości jest wapń.Wapń powinnyśmy spożywać razem z posiłkiem,bo wtedy osiąga maksymalny skutek przyswajania.Nie łącz go jednak razem z płatkami zbożowymi o dużej zawartości błonnika,które mogą zmniejszyć przyswajanie wapnia o 25%.Nie należy również łączyć preparatu wapnia z żelazem,ponieważ wapń osłabia jego przyswajanie przez organizm.Fosfor jest jednym z najwazniejszych składników materiału genetycznego komórki.Od niega zależy wytrzymałość kości.Magnez wpływa na stan układu kostno-szkieletowego.Naukowcy stwierdzają,że u osób,u których stwierdza się braki magnezu są oporni na działanie hormonu przytarczyc oraz wit.D,co z kolei zwiększa wychwytywanie wapnia i pozwala na odkładanie się wapnia w kościach.Brak magnezu wpływa na utratę tkanki kostnej.Białko jest pokarmem zapewniającym siłę i energię,jednak spożywany w nadmiarze odkłada się niekorzystnie w kościach.Do utrzymania zdrowych kości niezbędna jest wit.D i wit.C,która wpływa na stymulację produkcji kolagenu,tkanki łącznej,która spaja kości,dostarcza im macierzy lub rdzenia.Macierz jest wypełniana solami mineralnymi wapnia i magnezu,zapewniając jej twardość i odporność na złamania.Wit.K zabezpiecza przed złamaniem szyjki kości udowej.Podstawowym zestawem uzupełniającym jest Strong Bones,C Plus,Power Mins,Omega 3,Senior Formula.Jednak najważniejsza rzeczą jest odpowiednia dieta bogata w warzywa i owoce,ruch,gimnastyka,waga odpowiednia do wzrostu.link text
Data dodania: 11 10 2011 · szczegóły wpisu » -
Prostata »
To jaką metodę leczenia zastosujemy do leczenia prostaty uzależnione jest od tego jak bardzo choroba jest nasilona i jak mocne są jej objawy. Tak też jest w przypadku prostaty znanej także pod nazwą stercz. Prostata choroba gruczołu krokowego jest na dzień dzisiejszy coraz bardziej udręką w obecnej cywilizacji. By ze znakomitym skutkiem leczyć przerost prostaty musimy się dowiedzieć coś więcej na temat, jak bardzo nasilone są objawy i w jakim stadium choroby jest pacjent. Leki na przerost prostaty to m.in. Prostamol Uno. Te leki na przerost prostaty są przygotowane na bazie ziół.
Data dodania: 18 10 2011 · szczegóły wpisu »